Artikel Terkait Kesehatan Tubuh
Jangan lupa membaca artikel sebelumnya di > Portal Informasi Indonesia.
Ketika Anda sedang bekerja, ada banyak godaan khususnya di siang hari, yaitu kebiasaan mengantuk. Sebagian orang pasti setuju dengan hal ini, apalagi kalau pekerjaan cukup menumpuk dan Anda pun merasa lelah.
Ditambah lagi, pekerjaan yang tidak dapat diselesaikan di kantor, akhirnya harus dibawa pulang dan dikerjakan di rumah sampai malam alias begadang. Esoknya rasa kantuk pun menjadi musuh terbesar selama bekerja.
Hal ini akan bertambah parah ketika Anda sudah makan siang di mana rata-rata orang yang merasa kenyang akan merasa ngantuk yang luar biasa.
Rasa ngantuk terus-menerus selama berhari-hari tentunya tidak baik untuk kesehatan maupun performa kamu.
Artikel lainnya: 22 Merk Sabun Muka Terbaik untuk Wajah Berjerawat
Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja. Yuk simak ulasanya di bawah ini.
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :
Ketika Anda sedang bekerja, ada banyak godaan khususnya di siang hari, yaitu kebiasaan mengantuk. Sebagian orang pasti setuju dengan hal ini, apalagi kalau pekerjaan cukup menumpuk dan Anda pun merasa lelah.
Hal ini akan bertambah parah ketika Anda sudah makan siang di mana rata-rata orang yang merasa kenyang akan merasa ngantuk yang luar biasa.
Rasa ngantuk terus-menerus selama berhari-hari tentunya tidak baik untuk kesehatan maupun performa kamu.
Artikel lainnya: 22 Merk Sabun Muka Terbaik untuk Wajah Berjerawat
Nah, pada kesempatan kali ini KincaiMedia akan mengulas tentang 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja. Yuk simak ulasanya di bawah ini.
Berikut 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja
1. Menonton Video Lucu
Menonton video lucu adalah ide yang sangat cemerlang di mana Anda bisa menemukannya dengan sangat mudah di Internet. Tentunya, hal ini akan lebih baik kalau Anda melakukannya pada jam istirahat dan bukannya di tengah-tengah jam kerja.
2. Ngemil
Mengemil sedikit saja akan membantu Anda terjaga senantiasa dan tetap bersemangat walau pekerjaan menumpuk. Hanya saja, jauhi makanan yang berat atau bahkan cemilan yang memiliki rasa manis. Cemilan pedas adalah yang paling oke untuk membuat mata melek.
3. Cuci Muka
Kalau murid sekolah yang ketahuan oleh gurunya tengah mengantuk, pasti gurunya akan meminta sang murid untuk mencuci muka dulu di kamar mandi. Anda juga bisa melakukan hal yang sama ketika sedang bekerja.
Rasa ngantuk pun akan hilang seketika Anda mencuci muka karena mata pun bakal kembali segar dan melek.
4. Minum Air Dingin
Cara lain super ampuh untuk membuat Anda segar dan tidak ngantuk saat bekerja adalah dengan meminum air dingin. Anda perlu menyadarkan diri Anda sendiri dan untuk itulah, air super dingin yang sudah dicampur dengan lemon bakal sangat efektif.
5. Jalan-Jalan ke Luar
Apabila Anda bekerja di sebuah ruangan dengan AC ditambah juga cahaya lampu terang dan fokus di depan layar komputer selama beberapa jam, ini tentunya akan membuat mata cenderung ingin dilengketkan.
Carilah kesegaran untuk menghilangkan ngantuk dengan berjalan-jalan ke luar selama 15 menit. Udara segar sangat penting bagi pekerja yang tengah mengantuk atau super bosan, maka tidak ada salahnya untuk mengambil waktu sebentar saja untuk ke luar ruangan.
Sekadar melihat pemandangan baru akan memicu tubuh Anda menjadi jauh lebih segar berikut juga mata kamu. Sekembalinya bekerja, Anda akan tambah bersemangat dan tidak ngantuk lagi.
Artikel lainnya: 10 Cara Alami dan Cepat Menghilangkan Stretch Mark pada Ibu Hamil
6. Merapikan Meja Kamu
Rasa lelah dan ngantuk akan makin menjadi-jadi saat pekerjaan menumpuk dan meja kelihatan berantakan. Tak hanya semakin ngantuk, jelas kau juga bakal semakin malas untuk menyelesaikan pekerjaan yang menunggu.
Oleh karena itu, rapikan dan bersihkan meja kerja Anda supaya dapat merasakan kesegaran dari meja yang teratur dan tertata dengan baik.
7. Mempercantik Wajah
Khusus bagi para wanita, jika Anda mengantuk selama bekerja, silakan untuk membasahi wajah lebih dulu. Lanjutkan dengan mengeringkan wajah menggunakan handuk kecil atau tisu biasa.
Apabila membawa toner serta moisturizer, gunakan keduanya dengan mengaplikasikan ke wajah. Oles bedak tipis-tipis ke wajah dan kenakan lip gloss, ini akan membuat wajah kelihatan segar.
8. Belanja Online
Mengantuk saat sedang bekerja tandanya Anda membutuhkan waktu untuk sedikit intermezo. Mungkin Anda bisa mulai memikirkan membeli hadiah untuk orang terdekat dengan mengunjungi situs-situs toko online untuk berbelanja.
Tidak hanya para wanita saja yang kini gemar berbelanja online, para pria mungkin juga bisa menggunakan cara ini demi menghilangkan ngantuk.
9. Menggunakan Parfum
Jika Anda kebetulan selalu membawa parfum atau lotion, maka ini akan sangat membantu ketika Anda dilanda rasa kantuk. Lotion atau parfum dengan aroma yang tidak menyengat adalah yang terbaik karena aroma menyegarkan jauh lebih baik.
Oles saja lotion atau parfum tersebut pada pergelangan tangan; jangan pakai aroma lavender karena hanya akan membuat Anda lebih ngantuk. Mengoles di area hidung juga bisa karena efeknya juga jadi lebih terasa.
10. Ubah Posisi
Penyebab sering mengantuk dan lemas saat bekerja kemungkinan besar adalah posisi tubuh yang duduk dan tidak berubah-ubah.
Jadi bila Anda menyadarinya, segeralah mengganti posisi dengan duduk tegak seraya kaki disilangkan. Cara ini cukup ampuh untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa ngantuk yang cukup mengganggu.
Nah, itulah ulasan tentang 10 Cara Jitu Menghilangkan Ngantuk Saat Anda Sedang Bekerja. Apabila penjelasan di atas ada yang kurang jelas, atau Anda ingin memberikan kami rekomendasi selanjutnya harus membuat artikel apa, silahkan comment di bawah ya gais. Semoga bermanfaat...
Artikel lainnya:
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi seputar bisnis di indonesia, anda bisa membacanya pada artikel terkait dibawah ini :