Tetap Bugar Dan Fit, Ini 7 Olahraga Yang Aman Untuk Ibu Menyusui

VIDEO

menyusui

Dian Apriyanti & Nathania Widya Chrissanti   |   HaiBunda

Jumat, 10 May 2024 19:50 WIB

Melakukan olahraga setelah persalinan dan selama menyusui mungkin jadi perihal nan menantang, ya. Selain waktu nan terbatas lantaran aktivitas menyusui, Bunda juga mungkin tetap dalam tahap pemulihan pasca persalinan.

Meski begitu, olahraga saat masa menyusui mempunyai banyak sekali manfaat, seperti memberi lebih banyak energi, meningkatkan suasana hati, mengontrol berat badan, dan tentunya menjaga kesehatan Bunda secara keseluruhan. Nah, simak video berikut yuk, mengenai rekomendasi olahraga nan kondusif untuk ibu menyusui.