5 Manfaat Prenatal Pilates, Bagus Untuk Kesehatan Mental Dan Fisik Ibu Hamil

Home Kehamilan

VIDEO

kehamilan

Atika Riyanda Roosni & Nathania Widya Chrissanti   |   HaiBunda

Selasa, 30 Apr 2024 17:30 WIB

Dalam menunjang kehamilan nan lebih baik, Bunda kudu sehat secara mental dan fisik. Oleh lantaran itu, Bunda bisa melakukan olahraga nan kondusif selama kehamilan, misalnya seperti prenatal pilates. Pada kelas prenatal pilates pastinya semua latihan dan aktivitas disesuaikan agar cocok untuk ibu hamil, Bunda.

Prenatal pilates berfokus pada area tubuh nan kudu kuat untuk melahirkan dan menopang bayi, seperti dasar panggul. Selain itu, tetap ada faedah lainnya nan bisa Bunda dapatkan jika ikut kelas prenatal pilates. Simak selengkapnya pada video berikut, ya.