5 Cara Menerapkan Mindfulness, Bisa Bantu Kurangi Stres Dan Tenang Di Tengah Kesibukan

Home Mom's Life Home And Living

VIDEO

moms-life

Dian Apriyanti & Nathania Widya Chrissanti   |   HaiBunda

Kamis, 02 May 2024 15:01 WIB

Apakah Bunda sering merasa stres dan kewalahan di tengah kesibukan dan aktivitas nan Bunda jalani? Coba terapkan style hidup mindfulness deh, Bun.

Melansir laman Mindful, mindfulness adalah keahlian dasar manusia untuk datang sepenuhnya, menyadari di mana kita berada dan apa nan kita lakukan, dan tidak terlalu reaktif alias kewalahan dengan apa nan terjadi di sekitar kita. Bunda bisa bisa melakukan beberapa langkah untuk melatih style hidup ini. Simak caranya pada video ya!